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Dormir bien para vivir mejor

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El sueño, al igual que varios procesos fisiológicos, es indispensable para la vida y es afectado por múltiples factores, como nuestros hábitos y la salud física y mental. Desde el punto de vista evolutivo, dormir pareciera poco favorable para el humano y otras especies, ya que al hacerlo somos más susceptibles a ser atacados por depredadores. En este sentido, existen varias teorías que buscan dar respuesta a la pregunta del por qué dormirmos.

Autor(a): 
José Kabir Serrano Barrera y Francisco Josué Carrillo Ballesteros
Fecha: 
Wednesday, February 28, 2024